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髪の毛の成長には、健康な頭皮を保つことが大切です
シャンプーは髪を洗うためのものと思いがちですが、頭皮を洗うこともシャンプーの重要な目的のひとつです。基本は２度洗い。
洗髪時に髪の汚れとともに頭皮の脂（皮脂）を落とそうと意識するあまり、指先に力を入れてゴシゴシと頭皮をこすったり、爪を立てている人も少なくありません。頭皮を傷つけ、抜け毛の原因になることもあるので、注意が必要です。頭皮を洗うには、充分な量の泡で、頭皮についた汚れや皮脂をシャンプーの泡に溶かし込むよう優しく丁寧に洗います。石鹸の泡で顔を洗う時をイメージするといいですね。毛髪は皮膚の一部が変化したものですから、髪の成長を促すために、頭皮を清潔にして健康な状態を保って下さい。
1.まずはお湯でよくすすぐ
シャワーで髪の毛をしっかりすすぎ、指の腹で頭皮の汚れや髪についたホコリを落とします。
2.シャンプーをしっかり泡立てる
シャンプー剤は手のひらに1、2プッシュ出し、両手に軽く広げ、手のひらの上または、後頭部から側頭部で泡立てます。シャンプーは髪に付ける前に手で泡立てると頭皮の汚れが、より落ちやすくなります。 １回目のシャンプーでは主に髪の汚れを洗います。泡は徐々に髪の毛と頭皮全体に広がりますので、ゴシゴシこすらなくても髪の毛の表面の汚れや皮脂は取れます。
3.二度目のシャンプーの量は１回目の半量で
一度シャワーですすぎ、もう一度 A のようにシャンプーをします。シャンプーの量は1回目の半分程度。
４.指の腹で優しく洗う
親指を除いた4本の指の腹を頭皮に当て、襟足・耳の後ろ⇒耳の上・こめかみ⇒頭頂部と後ろから前にむかって、生え際⇒前頭部⇒頭頂部と前から後ろへと、順に動かします。指が直接頭皮に触れるように、親指は添える程度で。下から上へ洗い上げる意識で指の腹で洗い、指先は使わないようにしてください。毛穴の向きにさからって洗うと頭皮の汚れが落ちやすくなります。また、手のひらを使った髪の毛のもみ洗いはしない事です。髪の毛を摩擦するような洗髪方法は、キューティクルを傷める原因となります。
５.ていねいに洗い流す
指の腹で直接頭皮に触れ、頭皮までしっかりとすすぎ、洗浄成分が頭皮に残らないように十分にに流します。
シャンプーで髪の毛が生えることはありませんが、頭皮環境を整えることは育毛には大切です！
